Przystanek
Dwie godziny tylko dla Ciebie. Dźwięk, oddech, muzyka i medytacja, które pomagają odłożyć to, co niesiesz, i wrócić do siebie.
29 października 2026
17:00 w Wielkiej Brytanii
link mailem po zapisie
za całą sesję
Poduszka, koc, słuchawki. Resztą zajmę się ja.
Zajmujesz się wszystkim. A kto zajmie się Tobą?
Prowadzisz firmę albo zespół. Po pracy zaczyna się druga zmiana: dom, dzieci, rozmowy, które trzeba odbyć i lista spraw, która nigdy się nie kończy.
Ten wieczór jest dla Ciebie, jeśli:
- od dawna wiesz, że powinnaś odpocząć, ale głowa nie chce się wyłączyć,
- czujesz w ciele napięcie, które nie znika po weekendzie,
- potrzebujesz chwili, w której ktoś inny poprowadzi, a Ty możesz po prostu być.
Cztery etapy, jedna spokojna podróż
Całość prowadzę na żywo. Wystarczy, że wygodnie się położysz i będziesz słuchać.
Dźwięk na wejście
Krótkie doświadczenie, w którym sprawdzisz na sobie, jak różna muzyka zmienia Twoje myśli, emocje i zachowanie. Zobaczysz, dlaczego warto świadomie wybierać dźwięki, które wspierają Cię każdego dnia.
DoświadczenieDwa oddechy
Najpierw lekki oddech, który łagodnie rozbudza. Potem oddech, który uspokaja. Oba zabierzesz do codzienności.
Energia i spokójPodróż muzyczna
Około godziny muzyki, w którą możesz się zanurzyć. W tym czasie pracuję z energią całej grupy.
Serce wieczoruMedytacja prowadzona
Spokojny powrót, domknięcie i chwila, żeby zauważyć, co się w Tobie zmieniło.
DomknięciePo dwóch godzinach wychodzisz lżejsza
Każdy przeżywa taką sesję inaczej. Nie obiecuję cudów, ale obiecuję bezpieczną przestrzeń i uważne prowadzenie.
Marek Giętkowski
Prowadzę sesje indywidualne, warsztaty i szkolenia. Uczę tylko tego, co najpierw sam przeszedłem i sprawdziłem.
Dołączasz z Polski czy z UK? Sprawdź swoją godzinę
Sesja jest po polsku i możesz dołączyć z każdego miejsca.
Wystarczy kilka rzeczy
Najczęstsze pytania
Nigdy nie robiłam takich ćwiczeń. Czy sobie poradzę?
Tak. Wszystko wyjaśniam krok po kroku i sama decydujesz o intensywności.
Czy muszę włączyć kamerę?
Tak. W czasie podróży muzycznej czuwam nad każdą osobą, dlatego muszę Cię widzieć. Ustaw kamerę tak, żeby było widać Ciebie w pozycji leżącej, najlepiej z boku albo lekko z góry. Nie chodzi o to, jak wyglądasz, tylko o Twoje bezpieczeństwo. Sesja nie jest nagrywana.
Czy będzie nagranie?
Nie. Sesja odbywa się tylko na żywo. To część jej wartości: te dwie godziny są naprawdę dla Ciebie, Tu i Teraz.
Mieszkam w Wielkiej Brytanii. Czy mogę dołączyć?
Oczywiście. Dla Ciebie sesja zaczyna się o 17:00 czasu brytyjskiego.
Co, jeśli nie będę mogła być?
Rezerwując miejsce, decydujesz się na ten konkretny wieczór. Przygotowuję go z myślą o osobach, które się zapisały i trzymam dla Ciebie miejsce do ostatniej chwili. W trakcie sesji pracuję z energią całej grupy, czyli wszystkich zapisanych osób, także tych, które ostatecznie nie dołączą. Ta praca jest więc wykonywana również dla Ciebie i dlatego opłata nie podlega zwrotowi. Jeśli nie dołączysz, to Twój wybór i w pełni go szanuję.
Daj sobie dwie godziny. Reszta może poczekać.
czwartek, 29.10.2026 · 18:00 PL / 17:00 UK · Zoom · 100 zł
Rezerwuję miejsce Masz pytanie? Napisz: marek.gietkowski @ outlook.com